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哪些食物有助于调理孕酮低的情况

时间:2024-10-16 13:42:22

孕酮低吃什么好?

工具/原料

孕酮低吃以下食物有助于调理:

1、含有比较丰富的大豆异黄酮和天然维E的成分,其可以帮助女性自己的身体产生比较多的孕酮。

哪些食物有助于调理孕酮低的情况

2、适当吃一些含果胶、膳食纤维丰富的桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃、鸭梨等,不会导致血糖大幅度波动。因为水果还有下列优点:  (1)色鲜味香能促进食欲。  (2)含丰富的维生素C,能帮助消化,预防动脉硬化,延缓衰老。  (3)含糖量较主食低,容积大,易产生饱腹感。  (4)所含的果胶、膳食纤维能延缓葡萄糖吸收。

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