1、虽然是没有意义的事情，但是我尺攵跋赈们不是为了有一天死去而活着，所以少年努力减肥吧!你也会成功的，加油，下面就和我一起看一下几个简单的减肥方法。
2、第一：我们要减肥首先应该做的事是什么呢？对的，我们应该是计划我们的饮食计划，不要今天消耗 了，马上就补回来，甚至还会更多，我们每顿只需吃饱就行了，等饿了的时候再吃，没有饿的话，就算到了午饭时间，我们也不用吃饭。
3、第二：制定健身计划运动才是最好的方法，不要相信什么快速减肥的方法，那些事没有用的。
4、一个良好的健身计划能够让你的，脂肪消耗大增，至于什么样的健身计划才是最好的呢？在这个我推荐给你们的是一本书“无器械健身”
