1、保暖：冬季的感冒大多数是有着凉引起的，所以一定要做好保暖工作，适时的增减衣物。
2、勤洗手：感冒很容易传染，从外面回来后，最好清洁双手，以避免手上带有感冒病毒从而感染到自己和家人。
3、多喝热水：冬季人们一般比其他时候没那么容易感到口渴，所以喝水量减少。但是，这样做不利于人体的代谢。所以，即使你没有感到口渴，也应该及时的补充些水分。
4、适时通投蹯笳瘗风：因为天气寒冷，人们在冬天时一般都会紧闭门窗，阻挡寒意侵入屋中。但是，这样做也导致室内空气不流畅，不新鲜，很容易令人感到不适，甚至生病感冒。所以，要在合适的时候打开门窗，更换室内空气。
5、多运动：好的身体能在更士候眨塄大的程度上抵御病毒的入侵，所以人们要多运动，增强体质。冬季户外一般寒冷大风，并不太适合运动，可以尝试在室内运动，或者有条件的话，可以去室内运动场运动。
6、泡热水脚：脚部的穴位有很多，多泡泡脚可以使人放松，缓解疲劳，提高睡眠质量。还可以祛除人体内的寒气，预防感冒。在热水中放些食盐或者姜片，效果更佳。
