1、首要任务的保暖有矶窍崮冬季即使不是为了预防感冒，也要做好保暖工作，而且要特别注意不能因为室内室外温度变化而突然变换增减衣物，这样更容易感冒。
2、注意雾霾防护现在冬季雾霾成为了一个大问题，雾霾中含有大量的大颗粒都会传染病菌，造成流感大面积爆发。
3、加强运动运动能够增强体质，抵御疾病，尤其在冬季更需要加强运动，但是建议在雾霾天的时候选择室内运动。
4、多饮水冬季运动量少，而且温度低体表出汗少，人体就不会觉得口渴，但是这样容易造成体内缺水，易发感冒。
5、天气好的时候可以多出来活动冬季室内空气流通性小，室内空气混浊，病菌滋生。可以选择在冬季天气好的时候出门户外运动，多呼吸新鲜空气。
