1、通风。早晚注意通风，可以改善房间内的空气质量情况，也避免室内外温差太大。
2、加湿。常用暖气，房间内特别干燥，若是在房间里放一盆水会觉得比较舒服。
3、补水。吹暖气，皮肤的水分容易流失，一定要注意补水。