1、控制好室内温度和湿度要想预防“暖气病”，控制好居室温度、空气湿度最关键。通常，室温18℃至24℃之间最适宜，湿度50%至60%为宜。多开窗通风，最好早晚各开一次窗，每次通风时间不少于半小时。除了用加湿器、在床前摆盆水来加湿外，在室内多养些叶面蒸腾水分比较多的绿色植物，也是一个不错的办法，比如绿萝、吊兰等。既可以调节室内空气湿度，同时还有吸附空气当中有害气体的作用。
2、注意精神情绪调养，适当锻炼冬季以动治“冻”，也可减少“暖气病”的发生。根据天气情况和个人的身体健康状况合理安排运动量，冬季活动量不宜过大，适量运动微微出汗即可，避免冷热交替引起感冒。同时，要让宝宝多晒太阳，尽量避免因植物神经功能失调而引起的紧张、易怒、抑郁等状态。
3、多摄入湿润、温热的食物冬季多喝水可防止体内水分散失，选择一些果蔬和不咸的汤粥，补水效果也不错。为了预防“暖气病”，可以多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、蕃茄、豆腐、银耳等，不吃或少吃辛辣食品。
4、选择合适的取暖器暖气病有一半原因都是因为取暖产品而导致，如果选择一个对的取暖器，患病概率会大大降低。以先锋母婴取暖器为例，蜂窝型电暖气片，加热速度快，房间可整体升温，同时不吹热风，减少回城病菌流动，不粘锅的喷涂工艺，在加热的同时不会产生异味，守护宝宝的健康。无光无噪，保护宝宝脆弱的眼睛，营造一个温馨安静的睡眠环境。同时，还有烘衣功能，解决冬天衣服难干的问题。