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冬季如何预防嘴唇干裂

时间:2024-10-22 15:45:14

1、多多的饮水,冬季天气干乜忡白拉燥,需要及时的补充身体内的水分,不要等到感觉口渴了才想起来喝水,那时候我们的身体已经极度缺水了。

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2、多吃水果和绿色的蔬菜,补充体内的各种维生素,特别是与嘴唇干裂密切相关的维生素B2,可以通过多吃胡萝卜、橘子等来补充。

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3、风沙大时就要减少外出,如果要出门的话就要做好个人防护,涂抹唇膏是不错的选择,同时也要佩戴口罩。

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4、不要吃辛辣的食物,比如辣椒等,会引起上火,增加嘴唇干裂的概率。

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5、不要有意无意的用舌头舔嘴唇或者用手去撕嘴唇上的干皮,这样会加重嘴唇的干燥度,甚至会引起嘴唇的炎症。

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6、嘴唇部位有什么不舒服的要及时涂抹药膏或到医院咨询医生,不能轻视。

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