1、洗头发前准备：准备洁净的清水。水温宜30-40度;准备香波，应根据自己头发的性质选择优质的香波。有脱发现象应选择防脱洗发水;准备毛巾，以棉织品为佳，不宜用化纤;准备梳子，以木制或牛角梳为宜。不易产生静电以免损伤头发。
2、先用清水浸湿头发2分钟左右。
3、将适量香波倒入手心，再加少量清水调开。
4、揉洗头发：先将已稀释的香波从枕部和颞部的头发上揉起泡;用指腹或手掌轻揉;香波在头上停留的时间不要长。
5、加用护发素：干性发质，或过肩长发者，可用优质护发素涂于发上，稍后用清水冲洗干净即可。最后真理头发，将头发弄干。
6、有脱发除了洗头方法不对外，很可能是身体健康问题引起的，因此经常锻炼，有良好的习惯很重要。
