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有哪些食物不能空腹吃

时间:2024-10-13 06:18:59

1、西红柿西红柿空腹吃容易伤胃,长期空腹吃可能会引起胃结石。西红柿含有大量果胶,容易与胃酸发生化学反应,尤其是对于有胃部疾病的人来说,空腹吃对胃的伤害会很大。

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2、豆浆豆浆空腹喝会影响吸收,空腹喝会加快豆浆在胃里的通过时间,这样会使豆浆丰富的植物蛋白随排泄物流失,真正营养吸收不了,使其浪费。

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3、绿茶绿茶中含有丰富的茶多酚,绿茶中的活性物与胃蛋白结合,容易对胃形成刺激,胃溃疡患者更是得少喝。绿茶空腹喝很伤胃。

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4、糖空腹吃糖可以使糖可以不经消化直接被胃吸收,使人体血糖升高,有碍于身体对蛋白质的吸收和利用,尤其是对小孩来说,会影响身体发育。

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5、荔枝荔枝含有大量的果糖,空腹吃大量荔枝可能会引发突发性低血糖,会引发头晕口渴恶心等现象,有重火便秘的人更应该注意。

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6、柿子空腹吃柿子容易引发胃痛,柿子中鞣酸容易与胃蛋白结合,形成不容易消化的物质,造成消化道阻塞,导致腹痛。

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