1、对普通人而言，空腹时并不适合吃甜食，因为这时糖分不经消化就会被人体吸收，血糖短时间内会迅速升高，并与体内的蛋白质反应，进而引发各种慢性病。
2、空腹状态下吃冰冷食物，会刺激胃肠道挛缩，引起胃不适。如果本身有胃病的人经常吃空腹吃冷食，还会诱发胃痛、腹泻。
3、在空腹状态、胃特别脆弱的时候，更加不能吃刺激性食物。这类食物包括辛辣、过酸的食物，空腹吃会对胃黏膜和肠壁造成刺激，引起胃痛和胃肠痉挛。
4、红薯是一种非常健康的食物，但如果空腹吃太多，会造成胃酸分泌过多，引起烧心、反酸现象。健康人这样吃问题不大，但如果本身就有胃病的人，一定要注意。
5、酒不一定对人体有害，但空腹喝一定会损伤肠胃。空腹饮酒时，不仅会刺激胃黏膜，引起胃溃疡、胃炎等疾病，而且更容易喝醉。
6、柿子之所以不能空腹吃，是因为它里面有鞣酸。空腹摄入大量鞣酸，可能引起胃结石。尤其是没熟透的柿子，里面的鞣酸尤其多。
