1、 土壤选择：向日葵适合在通透性好、肥沃、排水良好的土壤中种植。pH值在6.5-7.5之间的土壤最为适宜。
2、 播种时间：向日葵适合在春季或夏季适当高温、阳光充足的季节进行播种。根据当地气候情况进行调整。
3、 播种方法：可以在买的花盆中，或者直接在室外的土地里播种。向日葵的种子较大，播种时将种子按照指定间距放在疏松的土壤中即可，用土盖住种子并轻轻压实。
4、 养护方法：向日葵生长需要足够的阳光和养分，每天至少8小时的阳光可以充分促进向日葵的生长。同时也需要适当浇水，以保持土壤湿润。向日葵的生长速度很快，每2到3天就会追肥1次，施加速效化肥或液体有机肥即可。初生花苞出现后需要减少施肥，一般每隔2~3周施一次肥即可，以防止影响花朵的质量。
5、 支架搭秃赈沙嚣建：向日葵的生长速度快，很快就会长出高大的花茎，所以要事先准备好支撑物，以免向日葵因重量过大倒伏，可以用竹杆、木杆等制成的支架，把向日葵与支架绑好即可。