1、在冬天，天气寒冷，人们为了保暖，通常在睡觉的时候，会盖上又重又厚的被子，并且把门窗都关得严严的，这种习惯对健康非常不利，因为在盖上又重又厚的被子后，会对我们的身体造成压迫，不利于呼吸，并且在冬天把门窗都关得严严的，新鲜的氧气不能进入到房间中，有利于细菌的滋生。所以在冬天的时候，我们依然要经常开窗通气，保持空气新鲜。在选择被子的时候，最好选择具有保暖作用的羊毛被或羽绒被。
2、在冬天，为了御寒，很多人喜欢吃火锅，在吃火锅的时候，涮羊肉的味道是非常鲜美的，但是，如果羊肉没有完全煮熟，在进食后，人体会勰皎略损感染上细菌和其他的寄生虫病。经常吃火锅，由于火锅中的水烧开后，一直在煮，水中的亚硝酸盐会转变成亚硝酸胺，而亚硝酸胺对人体有致癌的作用。经常食用火锅，对人体健康不利。如果没有使用电火锅，在木炭或煤气燃烧的过程中，由于燃烧不完全，会产生一氧化碳，在人体吸收后，会影响健康。
3、在冬天，为了提高房间的温度，人们通常会使用空调，如果房间中的空调长时间没有清洗，里面很容易滋生细菌和其他的病原微生物，在我们人体吸收后，会导致空调病等其他疾病的发生。
4、在冬天，工作之余，回会到家中，为了方便，我们通常会穿用棉拖鞋，棉拖鞋使用方便，并且很保暖，但是如果棉拖鞋长时间穿用，没有及时清洗和晾晒，里面很容易滋生霉菌或其他的细菌。所以，在冬季，当拖鞋不穿用的时候，最好清洗干净后，再保存起来。在穿用之前，最好放在太阳下暴晒。
5、在冬天，有些人喜欢戴帽子，来抵御寒风的袭击，有些人甚至在整个冬天就仅仅带一顶帽子，并且不注意清洗。这也是很不卫生的，因为帽子经常会和空气中的细菌，灰尘相接触，如果不经常清洗，这些细菌和其他微生物在吸入人体后，到导致人体发病。
6、在冬天，为了御寒，人体通常喜欢进食比较烫的食物。但是，温度过高的食物在进入到食管或胃部后，会刺激食管和胃的黏膜，导致食管和胃的黏膜发生癌变。所以，在冬季，最好食用温热的食物。
