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经期食谱:女性经期饮食攻略:[7]滋补茶

时间:2024-10-13 08:50:06

红枣桂圆当归煮蛋,在我们这里是一道常见的女性调养、滋补的药膳,能补充气血、散寒止痛。红枣、桂圆都能补血、养颜,很适合女性食用。因当归活血,故一般经前或经后2天后食用较妥。

食材

鸡蛋 2个

当归 50g

红枣 适量

桂圆 适量

红糖 适量

水 适量

做法

1、桂圆去壳,红枣洗净,当归冲洗干净

经期食谱:女性经期饮食攻略:[7]滋补茶

2、放入奶锅内,加水

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3、加盖,小火焖45分钟

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4、鸡蛋煮熟

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5、去壳后放入锅内

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6、加盖焖15分钟即可,出锅前放红糖

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