1、瘦肉洗净后把肉横着纹路切成1-2毫米厚的片
2、蒜切末
3、丝瓜去皮不用去太干净,把棱角的皮刮了就好了,洗净后切滚刀块
4、肉片加少许盐、1勺料酒、1勺清水、少许玉米淀粉抓至水分被肉片吸收,然后加少许油拌匀
5、锅里加油,烧至6、7成热时下肉片快速翻炒
6、肉片变色后捞出控油
7、炒锅重新加油煸香蒜末
8、下丝瓜中大火翻炒
9、炒至丝瓜断生时加入肉片翻炒几下www.66ndb.com
10、最后加盐和鸡粉调味炒匀出锅
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2、蒜切末
3、丝瓜去皮不用去太干净,把棱角的皮刮了就好了,洗净后切滚刀块
4、肉片加少许盐、1勺料酒、1勺清水、少许玉米淀粉抓至水分被肉片吸收,然后加少许油拌匀
5、锅里加油,烧至6、7成热时下肉片快速翻炒
6、肉片变色后捞出控油
7、炒锅重新加油煸香蒜末
8、下丝瓜中大火翻炒
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