1、先来一个目录，找到自己学习的动力
2、制订具体的提高效率、专注力的方法
3、训练背书的效率，一天不背两个小时的书，你可好意思说自己是个高考生？我觉得有点太夸张了，但是道理是没错的。训练听课的效率，训练做题的效率等
4、晚上不熬夜。我个人是非常不提倡熬夜学习的，晚上本来效率就不高，而且这严重影响第二天的效沧鲎孳卣率。非补作业的情况建议不要溶迫性蒹熬夜，晚上保证6个半小时左右的睡眠（因为我们学校下晚自习晚，能多睡还是多睡），这样第二天就不会很累了。
5、借助外力：即茶叶、红牛、咖啡，但不宜过量，是在是自制力差的就自己站着背，或者申请老师同学的“特殊关照”
6、适当休蝌怦吩曰息：这个我没有尝试过，因为不敢啊！这是某C9学姐分享给我的，她说她早读累了就睡，但不会一直睡过去，一般5-10分钟就能缓过来，磨刀不误砍柴工嘛。
