1、土壤准备：向日葵喜欢生长在肥沃、排水良好的土壤中。在种植之前，需要将土地杂草清除干净，然后施入有机肥或腐熟的堆肥，再进行翻耕，使土壤松软。
2、种子处理：将向日葵种子放在温水中浸泡12小时，然后取出晾干备用。
3、向日葵的栽植：在土壤中开沟，将向日葵牡啾锯辏种子均匀撒在沟内，然后轻轻覆盖一层土壤，使其与土壤紧密贴合。每个向日葵之间的间距应该约为30-40厘米。
4、光照和温度：向日葵生长需要充足的阳光和适宜的温度，最好在光照充足、温度在15℃-25℃之间的环境中进行种植。
5、水分管理：向日葵生长期间需要保持土壤湿润，但不要过度浇水，以免导致病虫害的滋生。在干旱季节需要加强水分管理。
6、施肥：向日葵生长期间需要施肥，可以选择有机肥和化肥混合使用，坡庥汩赴每隔15-20天左右给植株施一次肥。同时，也可以根据土壤状况和作物生长情况进行适量追肥。
7、病虫害防治：向日葵生长期间需要注意病虫害的防治，及时发现并采取有效措施进行防治，以免影响产量和品质。
8、收获：向日葵一般在生长期结束后即可收获，收获时应选择天气晴朗、干燥的天气进行，将成熟的向日葵摘下后进行食用或储存。