1、宝宝便秘吃什么调理好，萝卜汁。将红心萝卜使用榨汁机榨成新鲜蔬菜汁，加入适量白糖，用小火煮2-3分钟，之后给宝宝喝就可以。
2、宝宝便秘吃什么调理好，番泻蛋黄汤。取番泻叶5-10克，蛋黄1个，少量的菠菜。在碗中将蛋黄搅散备用。用水熬制番泻叶，熬好后将残渣过滤出去，只留汤汁，再加入鸡蛋黄、菠菜，一起煮沸即可。
3、宝宝便秘吃什么调理好，补充黑芝麻。黑芝麻15克，直接捣碎，空腹使用就可以。或黑芝麻10-20克，用小火炒香，并打碎，放在宝宝食用的馒头、面包内，每日1-2次。
4、宝宝便秘吃什么调理好，杏仁羹。取杏仁10-20克，豆腐50克，胡桃肉20克。将杏仁洗净去皮，打碎，与豆腐和核桃肉一起加水适量煮沸就行了。
5、小孩子由于肠道发育不很完善，所以宝宝便秘除了通过食物调理之外，最好伴随食物给孩子补充一些益生菌，平时给孩子随餐服用，可以辅助孩子更好地吸收和消化摄入的食物。
6、宝宝便秘吃什么调理好，以上几种方法都可以帮助孩子调理便秘的情况，另外平时家长可以多带孩子出去运动运动，或者餐后给孩子揉一揉肚子，这些办法都对缓解宝宝便秘会有一定帮助。