1、经常嚼嚼口香糖的治疗效果往往比用警骀嗝炫药治疗还好些。是有少数人的下颌关节天生比较松弛，结果就会出现大口啃咬以及打哈欠时下颌关节复位过程不良而引起疼痛。这种情况除非特别严重需要做手术进行弥补之外，一般拎枋辏话都会采用非手术的保守方法治疗，但所有保守治疗的效果往往都差强人意效果不佳，因此许多医生都会推说自己能力有限而将患者拒之门外。经常重复咀嚼动作有助于促进咬合肌群的血液循环，长期这样锻炼会使咬合肌群更加有力和强大，从而更有效地保护了下颌关节，所以经常嚼口香糖是个不错的选择。
2、点压关节痛点.穴位.疏通经络改善循环.消除炎症
3、超短波、离子导入、电兴奋及磁疗等局部理疗有一定疗效。 治疗的同时，要纠正不觥铖鹄妇良习惯（如单侧咀嚼），并防止张口过大等。
4、严重时最好及时就医