随着天气温度的下降，各种火锅烧烤等地方的人声鼎沸，都预示着冬天就要降临大地，给人们带来另一番的景薄本窭煌色。然而，冬季的来临，并不是对所有人来说都是好的，比如说是高血压的患者。因为温度的下降，导致血管收缩，高血压的患者会比平时可能更容易会血压升高。因此，冬季来临，就是打响血压保卫战的时候。同志们，拿好你们的装备吧！胜利就在前方！
工具/原料
高血压
第一"装备"：勤量血压，避免差值
1、天气的骤变，寒冷的温度会令血管收缩，血压也因此而受到淡捋墨热波动。因而平日有时偷懒不量血压的患者就要注意了，在冬季的时候，要早晚各量一次血压，如果两次测量结果差值较大，就需要联系药师或者是主治医师。
第二"装备"：选好药物，按时服用
1、由于有矶窍崮冬季的时候，高血压的患者一般会有血压偏高的情况，所以会有服用之前的药物达不了以前的降压效果。这时就需要去咨询药师或者是医师，根据自己的血压情况适当调整药物，在冬季里保持一个较为平衡的血压值。
2、同时在更换药物之后，患者仍然需要按时按量服用药物，切忌因为血压一时半会的好转就停止服用药物。另外如果有服用帷⑩受体阻滞剂的患者，应缓慢停药，防止造成血压反跳。
3、降压药物当中，患者可以根据自己的情况来选用正确的降压药物。
第三"装备"：健康饮食，良好状态
1、有了药物的控制之后，良好的身体状态也是必不可少的，而这需要健康的饮食去实现。
2、高血压患者在冬季的时候，应注意多吃蔬果。另外可以根据自己的喜好，适当增加大豆、大蒜、洋葱等具有辅助降压、降脂功效食物的摄入。
3、条件允许的情况下，可以在睡前、起床后喝一杯温暖的白开水，既有利于降低夜间血黏稠度和保持大便通畅，还可以在冬日当中感受到暖意。