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饭后不能着急做的事情

时间:2024-10-13 08:35:00

1、一、饭后不能着急去洗澡,饭后立刻洗澡会造成身体血管扩张,影响身体系统消化吸收,应停2-3小时再洗。

饭后不能着急做的事情

2、二、饭后不能着急出去散步,饭后急于散步会增加肠胃系统的负担,影响肠胃消化吸收。饭后应停半小时再散步

饭后不能着急做的事情

3、三、饭后不能着急喝茶,茶叶含有茶碱会影响身体蛋白质的吸收,甚至会引发胃部不适。

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4、四、饭后不能着急吃水果,饭后立马吃水果,加重肠胃负担不说,同时还会导致食物和水果的营养都不能被身体吸收。

饭后不能着急做的事情

5、五、饭后不能着急开车,饭后急于开车,会加重肠胃的负担,同时会造成大脑暂时性供血不足。饭后应停一小时在开车。

饭后不能着急做的事情

6、六、饭后不能立马上床休息,饭后立马上床睡觉,第一是会导致肠胃消化负担加重,第二个会导致发胖。饭后应停3小时再上床休息

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