1、饭后吃水果:饭后不要急于吃水果,饭后吃水果会导致食物被阻滞在胃里,长期会导致消化功能紊乱
2、饭后饮茶:饭后不要急于饮茶,茶中含有大量的鞣酸,会导致食物中的铁质白白丢失
3、饭后散步:饭后急于散步会增加运动量,从而影响消化道对营养物质的吸收
4、饭后吸烟:饭后不要急于吸烟, 饭后吸烟比平时的危害大10倍
5、饭后洗澡:饭后不要急于洗澡,饭后马上洗澡会增加体表血流量,会导致消化功能减弱
6、饭后半小时,很多事情放在饭后半小时来做对身体会更好,所以饭后不要急于做以上这些事情
1、饭后吃水果:饭后不要急于吃水果,饭后吃水果会导致食物被阻滞在胃里,长期会导致消化功能紊乱
2、饭后饮茶:饭后不要急于饮茶,茶中含有大量的鞣酸,会导致食物中的铁质白白丢失
3、饭后散步:饭后急于散步会增加运动量,从而影响消化道对营养物质的吸收
4、饭后吸烟:饭后不要急于吸烟, 饭后吸烟比平时的危害大10倍
5、饭后洗澡:饭后不要急于洗澡,饭后马上洗澡会增加体表血流量,会导致消化功能减弱
6、饭后半小时,很多事情放在饭后半小时来做对身体会更好,所以饭后不要急于做以上这些事情