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补血 莲子百合红豆沙

时间:2024-10-13 17:36:35

1、先洗净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时

2、煮开水,把红豆(和浸豆水)及陈皮、莲子、百合放入锅中

3、煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;

4、煲至红豆起沙还有适量水分,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。

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