1、控制好自己情绪。怀孕后，很明显会无缘无故地想发脾竣音建恬气，有时候没人理你，或者自己想着想着还会哭。有时候你也不想发脾气，可是就是控制不住自己。但是作为孕妇也要明白，大喜大悲都是不合适的，要是你老是有情绪，身体也会不舒服的，所以要有意识地控制好自己情绪，发脾气时候就笑笑或者转移注意力。
2、学会合理发泄情绪。情绪管理是很重要，但是也要学会发泄自己情绪，而且是合理发泄。可以多跟自己丈夫聊聊天，转移注意力，这里争取得到丈夫理解的好办法。另外可以跟其他怀孕的朋友聊聊天，或者看看综艺节目电视剧（当然不建议太多，因为多少会有辐射），或者出去逛街，出去散步等。
3、适当胎教。进行适当胎教是好的，可以提前让孩子听听音乐，听听故事，然后在睡前跟宝宝讲讲故事。也可以跟宝宝说说话，这个可以在网上找找，很多胎教的工具器材的。最好是问下有经验的孕妇朋友。
4、饮食要注意。怀孕前期，饮食要很注意的，要知道自己哪些不能吃，有些人身体没那么好，要忌口很多的。要是过了3个月的话，就可以正常饮食了。有些孕妇还在吃辣条，其实也没见有什么问题，但是建议还是要忌口，为了孩子健康，还是要多注意，尽量不要吃香辣油炸吧。
5、切忌太累。怀孕后，累一点就会浑身难受，有时候还会感觉肚子很不舒服，所以千万不要自己那么劳累，尽量不要提太重的东西了，走路都要慢一点，即使着急也不要跑那么快。出差什么的活，尽量能推就推了，要是本来身体就不好，还要那么累，很容易流产的。
