黑米黑豆莲子汤

制作时间：20分钟

难易程度：一般

口味：微甜

分类：粥

主食材：枸杞3克、黑豆20克、糙米20克、莲子20克、黑米30克

辅料：冰糖5克

步骤：

1、糙米、黑米、黑豆、红豆、燕麦均洗净；

2、放入清水中浸泡2小时；

3、锅中放入适量清水，大火烧开；

3、放入黑米、黑豆、莲子、糙米；

4、煮开后转小火熬煮半小时；

5、期间不定时搅拌，防止糊锅；

6、放入冰糖5克；

7、枸杞3克；

8、继续熬煮5分钟；

9、即可盛出享用。