不惑之年指的是40岁。不惑之年是一个汉语成语，一指四十岁的代称，二指形容人到中年(四十岁)能明辨事理而不致迷惑。出自《论语·为政篇》：“子曰：吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十从心所欲不逾矩。”
古代对年龄的代称
不满周岁——襁褓;2~3岁——孩提;女孩7岁——髫(tiáo)年;男孩8岁——龆(tiáo)年;幼年泛称——总角;10岁以下——黄口;13~15岁——舞勺之年;15~20岁——舞象之年;12岁(女)——金钗之年;13岁(女)——豆蔻年华，15岁(女)——及笄之年;16岁(女)——破瓜年华、碧玉年华(旧时文人拆“瓜”字为二八纪年，谓十六岁，多用于女子);20岁(女)——桃李年华;24岁(女)——花信年华(女子出嫁称梅之年，摽梅之年);至30岁(女)——半老徐娘。
20岁(男)——弱冠;30岁(男)——而立之年;40岁(男)——不惑之年、强壮之年;50岁——年逾半百、知非之年、知命之年、艾服之年、大衍之年;60岁——花甲、平头甲子、耳顺之年、杖乡之年;70岁——古稀、杖国之年、致事之年、致政之年;80岁——杖朝之年;80~90岁——耄耋(màodié)之年;90岁鲐(tái)背之年;100岁——期颐。
另外，还有称青少年为束发，女子待嫁称待年或待字，称老年为皓首或白首，称长寿老人为黄发等等。