立秋后天气主要是燥，同时气温仍然很高，身体需要根据季节进行调理，皮肤也会感到燥热和上火，需要降温和润燥，而且往往会因为干燥上火出现不适或瘙痒感，都需要及时进行处理。
1、吃生津润燥的食物
立秋后要少吃辛辣食物，多吃一些莲子、猪肝、绿豆粥、梨水等生津润燥的食物，多喝些杭白菊或茉莉花茶。
2、皮肤做好防晒工作
立秋后气温依然很高，日照也比较强烈，因此不能因为立秋了，就降低了防晒的意识，此时皮肤因为容易干燥反而很容易晒伤而出现不适感。
3、皮肤做好保湿工作
皮肤燥热最好的办法就是降温和保湿，出门在外可以使用保湿喷雾，沐浴后擦点保湿霜。
4、选用清凉沐浴露降温降火
立秋后因为气温仍然较高，肌肤依然容易上火，需要用纯天然植物成分的沐浴露进行降噪去火，六神清新沁爽沐浴露蕴含天然草本成分-杭白菊和茉莉精华，能够使肌肤清新化浊，芳香透达，淡淡茉莉花香还能舒缓疲劳；六神清怡冰爽沐浴露含天然草本成分-莲心和荷花精华，让肌肤感受到恰到好处的冰爽触感，荷香让人仿佛漫步月下荷塘。
5、预防皮肤不适和过敏
立秋后的天气仍然燥热，皮肤很容易出现各种过敏和不适，随身携带六神薄荷香膏，可以缓解皮肤的不适。
六神薄荷香膏采用食品级向日葵籽油及天然蜂蜡，融合“三重薄荷”等多种草本成分，可以解决日常各种肌肤问题。品质温和，有效改善肌肤干燥皴裂、换季不适；舒缓碰擦、晒后的肌肤不适。