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自创营养汤圆的做法

时间:2024-10-12 03:15:21

1、核桃两个敲开取核桃仁用刀切碎,红枣洗净去核切碎,与五谷杂粮芝麻粉(从市场上买回来的,已经炒熟、磨好的半成品)一起放入碗中,倒入准备好的蜂蜜搅拌在一起。

自创营养汤圆的做法

2、取一半糯米粉加绿茶粉拌匀,用热水和成不粘手的面团。然后用另一半糯米粉加红曲米粉拌匀,用热水和成不粘手的面团。

自创营养汤圆的做法

3、将绿茶粉和红曲米的糯米团分成小的若干等分,揉成小面团,压扁捏的成圆饼样,把第一曰搬嚏嘀步骤调好的馅料放入面饼中,加入一粒花生,像包包子一样把馅料包进去,不要留口,要包严实,再搓成圆滚滚的小汤圆团。

自创营养汤圆的做法

4、已经揉搓好的汤圆,是不是很漂亮?

自创营养汤圆的做法

5、锅里加水烧开,放入汤圆,再加点醪糟、打一个荷包鸡蛋,等蛋黄凝固,汤圆浮在水面上则说明汤圆已经熟了,可以装碗上桌。热气腾腾的吃上一碗,冬天上班一点都不冷!

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