1、软件配置原因。很多朋友vm上安装系统时没有设置好硬件参数导致系统卡慢，硬件参数的设置不能太大也不熹栳缂靖能太小，特别是内存，一般将4g以上内存的机子设置1-2g，4g以下则设置1g，cpu设置为双核
2、运行软件太多。在虚拟机上运行系统相当在机子上运行两个系统和一个软件，硬件特别是内存会很吃力，应该尽量将没用的软件退出再运行
3、虚拟机安装的系统占资源多。虚拟机运行的系统应该尽量选择版本低、占资源少的精简系统，特别是硬件配置不是很高的电脑。
4、硬件问题。若电脑配置较低，特别是内存不足2g不建议安装虚拟机。若硬件配置足够，应该尝试升级硬件驱动，驱动版本低会影响电脑性能。
5、软件版本低。建议升级下vm软件试试，现在最新的vm版本相较以前性能、功能升级了很多
