1、止咳去湿。多数长期咳嗽者多为湿气。 长期咳嗽不愈，茯苓也能有一定的疗效。 半夏，将茯苓与陈皮混合，或将茯苓与桂枝，白术混合，加入水煮。 效果非常大。
2、补脾胃。茯苓汤作为中药具有较好的保健效果。 对于脾胃虚寒的人，也就是因消化不良经常腹泻的人，将山药与白术，山药合在一起食用，可以期待健脾和胃的效果。
3、抗菌消炎。科学研究表明，茯苓汤对金黄色葡萄球菌，大肠杆菌等细菌具有非常显著的抑制作用，因此，在体内出现感染或炎症时，可服用茯苓汤进行缓解。
4、减轻水肿。排尿不好身体浮肿的情况下，也可以吃浮肿来缓解浮肿。 与猪苓泽泻一起煎煮，效果更显著。
5、促进新陈代谢。茯苓含有多聚糖，胆碱，脂肪三萜，卵磷脂，钾，镁等元素，具有搞好脾脏，促进代谢循环，提高免疫力的作用。
6、失眠的治疗。很多人因为焦虑和不安而失眠，睡不着。 茯苓正有滋养身体的功效。 适量服用茯苓，可治疗失眠。
