1、平常吃一点香米好处多多，在我们吃香米的时候，香米内部含有一定量的纤维物质，通过吃香米我们可以摄入这种营养物质，有助于帮助我们提高消化能力，提高我们的肠胃功能。
2、平常吃一点香米，如果你长时间劳动之后感觉身体疲惫，这个时候吃上一点香米有助于我们更好地恢复体力。
3、平常吃一点香米，香米中含有一定量钙元素，通过吃香米我们可以吸收这种营养物质，从而起到一定的促进骨骼生长的作用。
4、平常吃一点香米，香味味道很好，如果我们没有食欲，这个时候吃上一点香米，可以帮助我们提高食欲，帮助我们更好地进餐。
5、如果你有轻微的胃痛的症状，那么这个时候我们可以考虑吃一点香米，有的时候可以帮助我们缓解这种症状，但是如果情况严重，需要我们及时到医院就诊。
6、平常吃一点香米，香米内部含有十分丰富的维生素等营养物质，通过吃香米有助于帮助我们提高身体的免疫力，提高我们的身体体质。
