1、生气时，声调一般都会不自觉的变高，仿佛是声音高了，能压制孩子一样。所以在生气时，可以试着先把声调降下来。有时候，低沉一些的声音，不仅能安抚孩子，还能给自己的情绪一个缓冲。
2、孩子害怕的是，父母生气时，自己是不是会受到伤害。在你忍不住的时候，可以吼孩子，告诉他，让他先走开。爸爸（妈妈）要冷静一下。让孩子知道，父母的怒气不会牵扯到他。
3、如果是夫妻两个，一定要商量好了，当遇到与孩子争吵情况时，一定有一个是要拉开对方的。当发现，可能下一步就会要跟孩子吵起来，要先一步去劝对方。
4、平时多看一些关于情绪方面的书籍，还有关孩子情绪的育儿书，从侧面去了解孩子。多孩子多些了解，就有助于在教育孩子过程中，更好的掌控情绪。
5、冷处理。时时的去检讨自己。每天找一个时间，自己想想，跟孩子之间的事情，哪些方面处理的不好，是不是还有更好的方法去处理。多反省自我。
6、人生气，情绪失控，紧张，很大一部分原因是因为，发生的事情，超出到了你的控制，让你觉得很磕聆霖麸无措，想要一个情绪的突破口，避免这些情况产生，就要多学着理解对方，也理解自己，没有人是完美的。要先学会接受，再去慢慢消化。
