1、养成规律的生活习惯.睡眠要充足、劳逸结合，保持精神快，避免情绪激动或减少心理压力、以免皮损增加或恶化。
2、每周洗头两次最为合适，洗头次数过勤.可使皮脂分泌过多，炎症加重..要避免用水过热，避免用于搔抓皮录搠糅类拟。少用碱大的肥皂及洗发露
3、生活中要注意调节饮食，多吃蔬菜，限制多脂、多糖饮食，忌食辛辣、酒等刺激的食物
4、避免精神过度紧张及局部搔抓，生活有规律，保持足够睡眠。
5、药物内服治疗。可用维生素 B6、 B2或复合维生素 B，月夫.脂.平等
6、面部的护肤品以霜或露为好，避免用脂含量高的化妆。