黍麦鸡胸肉沙拉

1、鸡胸肉用肉锤锤松

2、撒少许黑胡椒和盐腌一腌

3、黍麦放入开水中 中小火煮15分钟，捞出备用

4、用平底锅擦少许油，煎至变色 （这里也可以放入烤箱180度烤7-8分钟 看鸡肉的厚薄恽但炎杰和大小调整时间 只要是变色熟了就好）

5、将食材放入大碗中 放入自己喜欢的沙拉汁或者沙拉酱 这里搭配凯撒酱，日式沙拉汁，飒蛏擢墟油醋汁都不错 大家请随意尝试。

6、配上可爱的造型墨西哥脆饼 太萌啦！

7、又健康又美味又高颜的夏季早午餐 完成！