1、鸡蛋和清水混合,搅拌均匀,胡萝卜切片,大蒜切碎。
2、秋葵放入开水中,焯水,捞出,放凉。
3、切成小段。
4、锅内倒入食用油,加热,倒入蛋液,大火,炒熟,盛出。
5、锅内倒入胡萝卜和大蒜,炒软。
6、加入秋葵、食盐和生抽,炒匀。
7、倒入鸡蛋,炒匀。
8、盛出,放凉。
1、鸡蛋和清水混合,搅拌均匀,胡萝卜切片,大蒜切碎。
2、秋葵放入开水中,焯水,捞出,放凉。
3、切成小段。
4、锅内倒入食用油,加热,倒入蛋液,大火,炒熟,盛出。
5、锅内倒入胡萝卜和大蒜,炒软。
6、加入秋葵、食盐和生抽,炒匀。
7、倒入鸡蛋,炒匀。
8、盛出,放凉。