1、胡萝卜、肉、葱、蒜均切成适量大小。
2、有机花菜撕好,清洗,要洗干净。洗好后同胡萝卜待用。
3、点火,放油,油稍微开后,先蒜、葱爆香,然后放肉,稍微翻炒后,倒入洗好待用的有机花菜和胡萝卜,大火翻炒,炒熟后即可。