1、1.准备食材:黑米,燕麦,黑米,红枣,糯米圆,所有食材称重
2、2.将黑米,红枣,燕麦,大米放不锈钢锅里洗净
3、3.倒入清水浸泡3个小时,我是晚上泡上,第二早上煮(如果是夏天,放冰箱冷藏室里)
4、泡好的食材开大火,盖好锅盖煮,煮开转小火熬制30分钟
5、这时候锅盖不要盖严,防止溢锅
6、30分钟后,加入糯米圆,加入糯米圆后要用勺子搅拌,怕糊底,大概十分钟后,糯米圆就熟了,关火,这是熬好的粥
7、成品图
1、1.准备食材:黑米,燕麦,黑米,红枣,糯米圆,所有食材称重
2、2.将黑米,红枣,燕麦,大米放不锈钢锅里洗净
3、3.倒入清水浸泡3个小时,我是晚上泡上,第二早上煮(如果是夏天,放冰箱冷藏室里)
4、泡好的食材开大火,盖好锅盖煮,煮开转小火熬制30分钟
5、这时候锅盖不要盖严,防止溢锅
6、30分钟后,加入糯米圆,加入糯米圆后要用勺子搅拌,怕糊底,大概十分钟后,糯米圆就熟了,关火,这是熬好的粥
7、成品图