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孕妇食用小番茄炒鸡丁的做法

时间:2024-10-14 06:54:50

食用番茄对孕妇来说具有缓解孕吐的功效,并且还能促进消化和防治便秘、预防妊娠高血压综合征以及养容美颜的好处。所以,这里就和大家一起来分享小番茄炒鸡丁的做法。

孕妇食用小番茄炒鸡丁的做法

食材

小番茄 40克

黄瓜 50克

鸡肉 100克

咖喱粉 8克

砂糖 1小匙

蒜 5克

植物油 2大匙

玉米淀粉 10克

精盐 1/2小匙

小番茄炒鸡丁的做法

1、将小番茄及小黄瓜洗干净沥干水,小黄瓜切成块备用。鸡肉洗干净,切丁。

孕妇食用小番茄炒鸡丁的做法
孕妇食用小番茄炒鸡丁的做法

2、鸡丁内加适量盐、植物油、水淀粉、糖搅拌均匀,将鸡丁腌制10分钟备用。

孕妇食用小番茄炒鸡丁的做法

3、锅内倒入植物油,烧至八成熟,将鸡肉丁略炒半熟,放入蒜爆香。

孕妇食用小番茄炒鸡丁的做法

4、将咖喱粉放入均匀,放入小番茄、小黄瓜片、砂糖、盐等一起翻炒,烧至肉熟后即可使用。

孕妇食用小番茄炒鸡丁的做法
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