1、改善手脚冰凉的症状我们知道，脚离心脏最远，也是血液循环最不好的一个部位，所以很多人一到冬天就会出现手脚冰凉的感觉，特别怕冷，这个时观锻娜叼候就可以多多泡脚，泡脚能有效改善血液循环，使手脚不再冰凉，可以在泡脚时加入艾草，效果更好。
2、可以疏通经络，帮助防病人体经络不通是导致许多疾病发生的罪魁祸首，泡脚可以帮助很好地疏通经络，这样很多疾病就不会发生，在泡完后人也会感觉身体轻松很多。
3、改善失眠因为生活和工作压力大的关系，许多人都有了失眠的症状，晚上失眠时间长了不会仅影磨蓄贺痞响健康，而且还会影响工作效率，甚至会让人音程词刮丢掉工作，所以，改善睡眠尤其重要，每天坚持用40摄氏度的水泡脚大概半个小时的时间，可以有效改善睡眠，治疗失眠。
4、改善心脏功能泡脚后脚部的血液循环能得到有效的改善，脚部不仅血液增多，而且血液流通速度也会加快，这样心脏的负担就可以在一定程度上得以减轻，人体新陈代谢的速度也会加快，对人体健康很有好处。
5、排出体内湿气如果在平时喜欢喝冷饮，或者经常吃一些寒凉的东西，那体内就容易出现湿气，湿气生则身体很容易患病，泡脚可以帮助将体内的湿气排出去，这样就能起到预防和治疗疾病的作用。
