1、将南瓜去皮,去籽切大块。
2、放入蒸锅蒸软(约20分钟),盘子最好加盖,防止水份聚在盘中。
3、将葡萄干用热水泡软后沥干待用,黄瓜切薄片待用,红椒去籽去筋切丁备用。
4、将蒸好的南瓜按成泥,晾凉,加入沙拉酱和盐拌匀。
5、加入葡萄干、黄瓜片和红椒丁拌匀,装盘就可以食用了。绝对的健康瘦身佳品哟。您也来试试吧。
1、将南瓜去皮,去籽切大块。
2、放入蒸锅蒸软(约20分钟),盘子最好加盖,防止水份聚在盘中。
3、将葡萄干用热水泡软后沥干待用,黄瓜切薄片待用,红椒去籽去筋切丁备用。
4、将蒸好的南瓜按成泥,晾凉,加入沙拉酱和盐拌匀。
5、加入葡萄干、黄瓜片和红椒丁拌匀,装盘就可以食用了。绝对的健康瘦身佳品哟。您也来试试吧。