1、渴了就喝水，不渴就不喝水，这种观念是错误的，怀孕后通常前三个月是最缺水的状态，所以一定要及时补水，如果出现尿频等现象也是很正常的，相反如果减少喝水量，反而会导致体内的代谢物无法及时排出，有增加尿路感染的风险。
2、很多孕妈在怀孕之前喜欢喝各种碳酸饮料，那么在怀孕后就建议把这一习惯最好改掉，饮料并不能代替喝水这个是显而易见的常识，饮料中含有大量的食品添加剂，属垃圾食品行列，如果喝多了不仅没有营养，反而对胎儿没有任何好处。
3、喝冷饮也是孕妈尤其要注意的一点，在怀孕期间尽量避免吃冰冷、喝冷饮等刺激比较大的酒水，因为喝这些会刺激到肠胃，易引发胃病，而冷饮还会收缩子宫，影响到胎儿发育，刚从冰箱里拿出来的冷饮一定要放置常温后再喝哦。
4、没有完全烧开的水孕妈最好不要喝，一般城市里的自来水都要经过氯化处理才能清除掉水中的微生物等杂质，所以必需完全烧开煮沸后，水中的氯含量才会下降，才能成为安全的饮用水，这样准妈妈们才喝的放心、健康。
5、还有很多孕妈觉得因为老跑厕所，所以尽量想减少喝水的次数和喝水量，尤其在晚上的时候，如果水喝多了，起夜也非常频繁，直接影掌哆谜牌响到睡眠质量，但是不管是哪种原因，都不能不用多喝水来减轻尿意，因为孕期内的激素变化及逐渐增大的子宫会压迫到膀胱，所以尿频是很重要的，不用担心。
6、如果觉得用果汁来代替喝水一定是一个很好很营养的方法那就大错特错了，其实怀孕期间果汁不能乱喝，因为果汁中糖分的含量较高，如果饮用过多反而会引发妊娠期糖尿病，这样不仅危害孕妈自身的健康，同时还会影响腹中胎儿的发育。
