1、拍打脸部 适当的拍打，可以促进脸部的血液循环，帮助脸部排毒。 每天洗脸后，轻轻拍打40左右下，左右都要拍到，还有额头部分。 坚持一个月后，会发现脸部变的瘦小了，而且肌肤还很嫩滑。
2、睡觉面膜 现在的面膜有很多的种类，有的是睡前的，有的是睡后使用的。 推荐大家使用睡后面膜，也就是睡觉的时候可以会让肌肤修护的。 一个晚上的补水滋润，会让脸羿约妫鳏部更加紧绷，有弹性，看起来不会很多肉肉。
3、按摩夹 很多地方都有卖的，类似弹弓的东西。 上面装有滑轮，可以在脸部走动按摩。 在下巴附近不断的滚动，下巴附近的肉一般都比较多。 一天使用15分左右就可以看到效果了。 力度要均匀，不要过力。
4、发音，口型 有的字母的读音可以很好的让脸部动起来。 大家每天多读读这样的音节，会对瘦脸有所帮助的。 像 一 乌这样的发音。
5、吃口香糖口香糖在嚼的时候也可以帮助脸部运动，但要适量。咀嚼太多次的话，脸部也会有肌肉的，所以大家每天不要太多。咀嚼3-5分就可以了，不宜太快速的嚼。
