1、预防感冒首先要提高自我的防护意识。 提高自我的防护意识。才可以指导自己增加这方面的知识，同时也可以增强家人、孩子对于预防感冒的意识和知识。
2、早上最好用冷水洗脸，晚上用热水泡脚。 早上用冷水洗脸，可以提高身体的抗病能力；晚上用热水泡脚，一来去寒气，二来也是健身的小秘方。
3、家里冬季要通风透气。 通风透气可以使室内的空气去旧换新，并且让感冒病毒随空气流动排到室外。但是注意尽量不要在早上刚起来就开窗透气，这样很可能造成还没起身，或者是即将起身的家人伤风感冒。
4、天气变换要注意多加衣服。 要多关注一下天气预报，如果天气很暖，或者是不怎么冷，寒流突然在夜间到来，而早上出门的时候，最容易造成感冒。
5、食物预防。 日常可以多吃一些生葱，比如葱沾酱；寒流到来，可以喝一些预防感冒的茶饮。要多吃新鲜的蔬菜、水果，或者养成生食大蒜的习惯，吃前要将食物清洗干净，尤其是小孩子，一定要关注小孩子的饮食卫生问题。
6、用醋熏蒸房间。 要用电磁炉煮些醋，熏蒸房间5到10分钟左右。不要用煤气。用醋熏蒸房间能杀除居室内病菌病毒，保障身体健康。
7、增加体育锻炼。 体育锻炼可以提高自身的身体素质，并且增强免疫能力。可以在家中进行锻炼，也可以上班步行，或者是出门散步。
