1、首先在季节交替时做好保暖工作，尤其是室内与室外温差比较大的情况下，出门一定记得多加一件衣服，家里呆着的时候房间里面也要多透气。
2、平时提高抵抗力，提高抵抗力最好的方式就是运动，通过运动，合理饮食再加上健康的心态，抵抗力自然就会提高。每天做做运动，不仅可以保持好身材，还可以提高抵抗力，何乐而不为。
3、每天多饮水，我们的身体每天需要几千毫升的水，如果身体的水分不够的话，对身体健康不利，而且会造成抵抗力比较低，容易引起感冒的发生。
4、合理搭配饮食，多食用蔬菜水果，补充维生素，在过年的时候不要只食用更多的肉类，必须多吃一些蔬菜，水果，能够提供人体必需的营养物质，而且对于我们身体内不容易消化的物质有帮助作用，对于雉疳赐嚣减小身体的压力比较好。
5、在自己过年的时候，要注意保持平时的清洁习惯，不要忙的顾不上洗澡，而且要注意要有合适的睡眠等习惯，不要太熬夜，对身体不好，希望能够帮到大家，也祝愿大家在新的一年健健康康，快快乐乐。
