1、考虑疾病因素。如果经过多家医院检查，你的羊水量确实低于正常标准，你就需要首先考虑疾病因素，比如母体有某些血液疾病、服用过某些药物、破水过早、胎儿畸形等，最好终止妊娠。
2、用汤汁直接补充。如果羊水量少不是疾病引起的，你都可以大量补充白开水、豆浆、鲫鱼汤等鳓因瘵坛汤汁，一般两三天以后羊水量就可以恢复正常，但如果无效，你最好在医生的建议下进行羊水灌注。
3、用蔬菜水果间接补充。你也可以通过大量食用蔬菜和水果来促进胎儿的正常发育，增加胎儿的新陈代谢物，间接补充羊水量，需要注意的是西瓜、番茄、韭菜等凉性食物最好不要吃，会减少羊水量。
4、定期做孕检。不要为了省钱或者误以为彩超对胎儿有不利影响而省略孕检，当然也不要多做孕检，你可以每个月只做一次孕检，及时发现羊水量的异常情况，有针对性地进行调理补救。
5、保持良好的心态。在医生第一次告诉你羊水少的时候，你不必过分紧张，也不必急着做各种检查和治疗，以免不良情绪和药物影响胎儿的生长发育，应该保持平和的心态，理性听取医生建议。
6、不宜偏听偏信。你不要盲目相信一个医生的检查结果，可以多选择几家不同的医院做彩超检查，提高检查准确率，防治因为某些医生专业水平和检查设备清晰度等因素的影响而出现错误。
7、尽量尝试顺产。有些保守的医生会建议你剖腹产，但是你不要轻易答应，要比医生更加懂得善待自己和胎儿，你可以先尝试顺产，顺产过程中一定要严格按照护士的话来操作，实在不行再剖腹。
