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方便、营养、美味燕麦粥！

时间：2026-02-14 06:41:07

1、把黑芝麻冲冲~ 会有些小灰尘

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2、少一些水，吃多少烧多少，水开倒入燕麦。

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3、放入红枣和枸杞。

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4、加入洗干净的黑芝麻。

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5、加入一些牛奶。

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6、搅匀煮开即可。

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