1、 土壤选择：苤蓝喜欢生长在肥沃、疏松、排水良好、稍微酸性的土壤中，pH 值应在 5.8~6.8之间。在土壤中添加适量的腐熟有机肥可以促进其生长发育。
2、 种植时间：苤蓝是春季和秋季生长的蔬菜，适合在气温较低、湿度较高的时候进行种植。一般在3月至4月或8月至9月之间进行种植。
3、 播牡啾锯辏种方式：苤蓝可以采用播种或移栽的方式进行。播种时，先将种子进行浸泡、消毒处理，然后均匀撒在已经准备好的土壤表面，轻轻覆盖一层薄土即可；移栽则是将幼苗蛔歹朽耍移植到新的土壤中，注意选用健康、强壮的幼苗。
4、 养护邢赳剁曛管理：苤蓝需要充足的阳光和水分，尤其在幼苗期要保持土壤湿润度，避免出现过度湿润或缺水的问题。每隔一段时间进行施肥、除草、松趁甫呼夕土、修剪和防治病虫害等工作。在秋季收获之前，要注意及时除去叶片上的黄化物质，以保证苤蓝的营养和口感。
5、 收获时间：一般在种植后的50天左右就可以收获了。根据不同地域和天气，收获时间也可能有所不同。苤蓝成熟时，叶片呈现鲜绿色、芥菜味浓郁、质地脆嫩。