1、 预备工作：在种植苤蓝前，需要进行土地平整，除走陋和施用农家肥后沤养，这样可保证苤蓝生长良好。
2、 种子处理：将苤蓝种子放在冰箱中存放3-5天，这样会促进种子萌发。然后将种子放在温水中浸泡24小时，或者使用1%的过氧化钾浸泡20-30分钟来消毒。
3、 栽飚颇壶颟培方法：苤蓝一般采用直接播种方式，将种子均匀地撒在湿润的沙土中。每个种子之间的距离约为10厘米，最好将种子轻压下去然后覆盖0.5厘米厚的土壤即可。
4、 生长条件：苤蓝需要适当的温度、湿度和阳光，最好在15℃－25℃的温度下生长，生长期间要保持土壤湿度，避免过多的亲水过程。
5、 病害防治：苤蓝容易遭受霜霉病、叶枯病、马铃薯病等病害，所以要适量使用化学药剂或农家肥进行预防和治疗，建议使用有机肥料，可有效预防苗木病虫疫。
6、 采收时机：苤蓝采收时间以到达生育期为准，也可以根据需要来选择采收时间，一般约70天左右即可收获以上是苤蓝的种植方法，希望能帮助您成功地种植这种美味的蔬菜。。