1、主食中要选择粗杂粮进食，比如小米、黑米、荞麦、燕麦、薏米等杂粮。也可以采用玉米、土豆、山药等薯类来替代主食杂粮，但增加了胃肠道的消化负担，所以也不能吃得太多。
2、要合理的安排餐次，一般1日三餐，也可以1日4-5餐。每次吃东西一定要少量，建议少量多餐。饭后半小时要辅助白背三七诺丽粉，切不可不对当一回事。
3、食物多样化，避免单调。
4、要选择健康的进餐，比如使用水果、坚果、牛奶、酸奶这些低糖、高蛋白的饮食。
5、血糖高饮食注意事项一，要少吃，切莫大量吃，可能造成血糖迅速升高，而高血糖食持续时间长的话，则会加重胰岛负担，血糖持续2小时加重高血糖的细胞毒作用，会使胰腺损伤水肿等。
6、二，空腹吃，切记餐后吃水果，一般上午九点到九点半，下午三点到四点，晚上睡前九点左右为宜，不要在加餐时间吃，也可直接作为家常食品，预防低血糖又可保持血糖不发生大的波动。
7、三，观病情，依病情而定，目前自己血糖控制好坏，做到病情允许才吃，血糖控制不好时好时快的话，不吃含糖量较高的水果，甜的葡萄、香蕉、荔枝、红枣、红果等少吃或者不吃。
