1、情绪稳定,心理放松,避免过喜、过悲与大怒等。高血压患者在突然剧烈的情绪刺激后,常常感到种种不适,如头晕、耳呜、心慌、乏力等,对于合并冠心病者可能发生心绞痛,而测量血压会发现血压升高,甚至造成血压骤升。
2、糖尿病患者应把血压降低。中外医学家们的意见是要低于130/80毫米汞柱,而不是像无糖尿病的高血压患者那样,低于140/90毫米汞柱,这样就可以进行糖尿病高血压的治疗。
3、吸烟可直接收缩动脉血管,还对血管内皮细胞有损伤作用,增加了血小板的聚集,加速了动脉粥样硬化的形成与进程,因而高血压患者应戒烟。
4、不仅高血压患者,冠心病心绞痛患者都要在力所能及的范围内进行运动锻炼,适当的体力劳动和体育锻炼可引起周围血管扩张,血压下降,但应避免参加竞争性的体育活动,要量力而行,如气功、太极拳、散步等。