1、小苏打美白牙齿。刷牙时可以在牙刷上沾点小苏打，可以溶解牙垢，洁白牙齿，在使用2-3次后，你就会发现效果明显哦。
2、柠檬汁一直是个好东西，口含柠檬汁，借助柠檬的酸性可以帮助腐蚀牙齿上的牙垢，起到洁白牙齿的效果，或是用柠檬片刷牙都一样有用。而且柠檬富含VC，可以帮助我们坚固牙齿。
3、将干净的橘子皮晒干，磨成粉加在牙膏里，每天刷牙时坚持使用，不仅可以美白牙齿还能保持口气清新。
4、使用牙贴，每天一次，连续使用一个星期即可看到明显的效果，安全，便捷，无副作用。
5、定期去医院洗牙，一般都是超声洗牙，洗牙可以帮助我们去除云鲸韶簟牙齿上的牙结石、牙垢，可预防治疗牙龈出血，牙齿松动、预防龋齿和维护口腔清洁，消除口腔异味和洁白牙齿，不失为美白牙齿的一个好方法。
6、要想牙齿洁白，要注意远离染色食物，像烟酒、咖啡、茶叶都会使我们的牙齿发黄。
7、多吃富含VC和粗纤维的水果。VC可以保护牙龈，使我们的一次坚固、美白。
